Tag Archives

Manfaat Sit Up yang Penting Diketahui

informasitips.com – Selain pola makan yang baik dengan gizi yang seimbang, olah raga juga merupakan kunci dari kesehatan dan juga kebugaran tubuh. Tidak jarang, olah raga juga merupakan menu rutin bagi sebagian besar orang yang peduli akan penampilan terkait dengan bentuk tubuh yang indah. Banyak sekali jenis olah raga yang dapat kita lakukan dengan tujuan […]

Read More

Tiga Manfaat Latihan Mengangkat Beban bagi Tubuh

informasitips.com – Anda tentu sepakat bahwa bentuk tubuh yang ideal merupakan suatu hal yang sangat penting untuk menunjang rasa percaya diri. Dengan bentuk tubuh yang bagus, anda tidak akan merasa rendah hati ketika bertemu dengan orang-orang di sekitar anda. Bentuk tubuh yang ideal juga merupakan salah satu faktor pendukung karir seseorang. Oleh karena itu, tidaklah […]

Read More

Cara Agar Bisa Sit Up Lebih Banyak

informasitips.com – Sit up merupakan salah satu latihan otot yang sering dilakukan oleh banyak orang. Caranya yang mudah dan tidak membutuhkan alat tambahan menjadi salah satu alasan kenapa sit up begitu popular di kalangan banyak orang. Ketahui Cara Sit Up yang Benar Dengan mengetahui cara sit up yang benar, maka gerakan sit up yang dilakukan […]

Read More

Otot Yang Dilatih Saat Sit Up

informasitips.com – Jika Kamu masih berpikir bahwa sit up bermanfaat untuk mengecilkan perut, maka Kamu harus kembali memeriksa referensi Kamu, karena sesungguhnya sit up tidak akan mengecilkan perut, melainkan sit up akan membentuk otot-otot di beberapa bagian sekitar perut. Oleh karena itu, jika Kamu bermaksud ingin mengecilkan perut, maka sit up bukanlah latihan yang tepat […]

Read More

Cara Agar Kuat Push Up Lebih Banyak

informasitips.com – Push up merupakan latihan yang sederhana dengan sejuta manfaat (manfaat push up). Mereka yang menyadari hal itu tentu akan berusaha untuk dapat melakukan lebih banyak push up. Namun, sering kali keinginan tersebut tidak dibarengi dengan kemampuan yang dimiliki, sehingga banyak orang yang gagal untuk dapat melakukan banyak push up. Nah, di bawah ini […]

Read More

Tips Makanan Untuk Mendapatkan Perut Six Pack

informasitips.com – Kamu ingin mendapatkan perut six pack? Kalau Kamu memang ingin benar-benar mendapatkannya, maka selain rajin latihan, Kamu juga harus senantiasa menjaga makanan yang Kamu makan. Setiap makanan yang Kita makan akan sangat menentukan metabolisme yang terjadi di dalam tubuh Kita. Salah-salah memilih makanan, bukannya six pack, Kamu malah semakin menambah tumpukan lemak di […]

Read More

Posisi Kedua Tangan saat Push Up, Dekat atau Jauh?

informasitips.com – Push up merupakan latihan otot yang paling sederhana, sekaligus paling komplit dan sangat bermanfaat dalam melatih banyak otot di tubuh. Push up juga memiliki berbagai variasi yang pada masing-masing variasi itu memiliki manfaatnya masing-masing. Contoh dari variasi push up adalah variasi posisi kedua tangan, yaitu kedua tangan saling jauh (lebar) atau saling dekat […]

Read More

NEWSLETTER:

Dapatkan Informasi dan Tips terbaru langsung ke Email Anda. Masukkan alamat Email Anda di bawah ini, kemudian klik langganan:

Pencarian Terkait