Nutrisi Terbaik untuk Membuat Badan Berotot

informasitips.com – Menurut beberapa hasil penelitian diketahui bahwa asam amino rantai cabang atau Branched-Chain Amino Acid (BCAA) merupakan nutrisi yang paling berperan dalam membuat badan menjadi berotot. Ada dua mekanisme dari BCAA dalam menjalankan perannya

Read More...

Jenis Olahraga Berdasarkan Tipe Tubuh

informasitips.com – Apakah Anda rajin berolahraga untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar? Yakinkah Anda bahwa olahraga yang Anda lakukan sudah sesuai dengan kondisi tubuh Anda? Faktanya, tidak semua jenis olahraga sesuai untuk semua orang.

Read More...