7 Manfaat Mandi Pagi dengan Air Dingin yang Wajib Kamu Ketahui

Kerugian Tidak Mandi Sore


informasitips.com – Rutinitas sehari-hari yang padat menuntut kita senantiasa aktif dan produktif. Untuk itu, diperlukan kondisi tubuh yang segar dan prima agar kita bisa menjalankan berbagai aktivitas sepanjang hari. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk membuat tubuh menjadi lebih segar dan tetap prima adalah dengan mandi pagi. Saya yakin kamu semua melakukan kebiasaan ini setiap hari, bukan? Memang terkesan sepele, namun sangat baik dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Menurut beberapa penelitian, sebaiknya manusia membiasakan diri untuk mandi pagi setiap hari dengan air dingin. Mandi pagi dengan air dingin tidak hanya bertujuan untuk membersihkan badan saja lho. Ternyata kebiasaan ini memiliki banyak manfaat lainnya yang berguna bagi kesehatan tubuh kita. Berikut 7 manfaat mandi pagi dengan air dingin yang perlu kamu ketahui:

  1. Mandi pagi mampu melancarkan peredaran darah
    Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trombosit di Inggris, jika seseorang sering mandi pagi dengan air dingin, maka peredaran darahnya akan menjadi lebih lancar. Tubuh juga akan terasa lebih segar dan bugar.

    Hal ini tentu akan sangat berguna sebagai bekal kita untuk menjalani kegiatan sehari-hari.

  2. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih
    Masih menurut hasil studi di Inggris, mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Bila sel darah putih dalam tubuh meningkat, maka daya tahan dan kemampuan tubuh dalam melawan virus pun akan semakin meningkat. Manfaat positifnya, tubuh akan menjadi lebih prima dan tidak mudah sakit karena daya tahan tubuh selalu terjaga dengan baik.
  3. Mandi dengan air dingin bisa menurunkan resiko darah tinggi
    Menurut Frederic Premji, seorang hipnoterapis dari The American Board of Hypnotherapy, kebiasaan mandi dengan air dingin akan menurunkan resiko timbulnya darah tinggi, varises dan mengerasnya pembuluh darah. Hal ini disebabkan karena air dingin akan melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh.
  4. Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan kesuburan
    Mandi pagi dengan air dingin memiliki efek positif bagi kesehatan reproduksi manusia. Manfaatnya yaitu untuk meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita. Akibatnya, kesuburan dan gairah pun akan semakin meningkat.
  5. Loading...

  6. Mandi pagi memperbaiki kesehatan jaringan tubuh
    Kebiasaan mandi pagi dengan air dingin setiap hari berdampak positif pada kesehatan jaringan tubuh manusia. Dengan kebiasaan ini, jaringan kulit akan semakin baik, kulit tidak kering dan menjadi lebih kenyal. Mandi dengan air dingin juga mampu menyamarkan noda dan lingkaran hitam pada bagian bawah mata, sehingga kesegaran wajah akan semakin terpancar. Sebaliknya bila mandi dengan air hangat, maka kulit terlihat lebih keriput dan kurang kenyal.

    Selain itu, mandi dengan air dingin juga berdampak positif bagi jaringan kuku. Kuku akan menjadi lebih sehat, kuat dan tidak mudah retak.

  7. Mandi pagi dengan air dingin dapat membuat rambut lebih sehat
    Apa sih yang terjadi pada rambut bila dibilas dengan air dingin? Ternyata air dingin bisa menutupi kutikula rambut, sehingga mampu mengurangi kerontokan. Rambut pun akan lebih terlindungi dari kotoran-kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala. Dengan demikian rambut akan menjadi lebih sehat dan kuat.
  8. Mandi dengan air dingin berkhasiat meredakan depresi
    Ritual mandi pagi dengan air dingin biasa dilakukan oleh para pejuang samurai Jepang tempo dulu. Ritual ini biasa disebut misogi dalam bahasa Jepang. Kebiasaan ini bertujuan untuk membersihkan jiwa sehingga pikiran menjadi lebih tenang dan bisa menjalani hari-hari dengan penuh semangat.

    Namun, terlepas dari ritual yang biasa dilakukan orang Jepang tersebut, rasanya memang logis ya bila mandi dengan air dingin bisa berefek meredakan depresi dan stress. Coba bayangkan, bila kita sedang suntuk, dalam keadaan tegang atau stres karena sesuatu hal, setelah kita mandi maka tubuh akan terasa lebih segar, pikiran menjadi lebih tenang, jernih, dan lebih rileks, ya kan?

Wah, ternyata mandi pagi khususnya dengan air dingin tidak hanya sekedar ritual wajib yang biasa dilakukan setiap hari, ya. Di balik kebiasaan ini ada begitu banyak manfaat yang amat berguna bagi kesehatan tubuh. Sekarang, tidak ada alasan lagi dong untuk malas mandi pagi… 🙂

Loading...

ARTIKEL TERKAIT:

27 thoughts on “7 Manfaat Mandi Pagi dengan Air Dingin yang Wajib Kamu Ketahui”

  1. elis berkata:

    thank’s yaw bwt informasi’y jadi tau deh……..

  2. dhonnaaa ajhah berkata:

    makasih info’a…
    b manfaat bgt,,,

    jd motifasi biar g males mandi pagi karena dingin,,,

  3. MUSTIKO berkata:

    MUSTIKO

    OKE BANGET TUH INFONYA JADI SEMANGAT NIH MANDI PAGI WALAUPUN DINGIN

  4. Delvin berkata:

    Siip, i like, gak nyangka jg trnyat bnyak manfaatnya ,thank you , slam kenal , ^_^

  5. ladys berkata:

    okey deh ….klo gni ak jd mw mandi pagi,,,hehe gk akn mles dehh…

  6. dewi berkata:

    aq jg semangat..!!!

  7. Samsul halim berkata:

    Bermanfaat bnget ya

  8. andre anakq lananng berkata:

    q mw mnde pge ah,
    biar sehat….

  9. bar rhifan berkata:

    tks infonya
    ne bermanfaat i like it

  10. marlina berkata:

    wah,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, aku bisa tau pa kegunaan mandi pgi …………..?makasi

  11. fisza berkata:

    mmm ,, jadii semangat mandi pagi nee …

  12. Erna berkata:

    terimaksih infonya. insya allah saya akan lebih sering mandi pakai air dingin. tp klo harinya dingin pakai air anget tuh gak kuat. dingiiin banget

  13. syarif berkata:

    Terimksh info nya, semoga bermnfaat . . .

  14. Ilham febrianti berkata:

    InsyaALLAH stlah baca info in, mw trapkan kbiasaan mandi pagi pke air dingin….

  15. afidh berkata:

    mm,, jadi semangat mandi pagi,,,

  16. cheater berkata:

    Mataaabbbbb 😀

  17. rusdy mazward berkata:

    sebuah bukti bangun pagi bnyk manfaat nya, utk itu diperintahkan sholat di awal pagi/subuh.

  18. Sitimukammilah berkata:

    Info menarik,, tp ada batasan gak sih paginya smpai jam berapa??

  19. liez berkata:

    Thank’s info e, sngat bermanfaat… ternyata ilmu teknologi sama dgn yg tertera dlm hadits2 rasul

  20. liez berkata:

    Thank’s 4 info e ternyata ada k sinambungan manfaat mandi pagi sama sunah2 rasul

  21. Dadang berkata:

    makasih yah gan. bermanfaat nih buat yg belum tau

  22. Viny J berkata:

    THX INFONYA GAN..
    BESOK MAU MANDI PAGI LAGI AHH.. 😀
    NGILER SAMA MANFAATNYA :*

  23. adrian berkata:

    emng sih rsa’y segar mndi pgi tuh..bdn tdi’y pgal jdi trsa ringan.

  24. FATCHAN berkata:

    Bagus infonya, perlu ditingkatkan lagi biar banyak manfaatnya

  25. anie berkata:

    Mkasih info’y gan

  26. riskon.chiyoda berkata:

    (y)Sip ;)(y)Sip :)(y)Sip. が ん っ て く だ さ い.

  27. supriyanto berkata:

    Makasih infonya

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Loading...

NEWSLETTER:

Dapatkan Informasi dan Tips terbaru langsung ke Email Anda. Masukkan alamat Email Anda di bawah ini, kemudian klik langganan:

KATEGORI:

FOLLOW US: