Tips Mempersiapkan Perjalanan Bagi Ibu Hamil

sumber: www.soydalish.com

informasitips.com - Dalam mengisi liburan, banyak hal yang bisa dilakukan bersama keluarga, kerabat ataupun pasangan. Kegiatan yang bisa dilakukan antara lain, berlibur atau sekedar bersantai di rumah. Namun, terkadang lebih banyak orang yang senang menghabiskan libur panjang dengan mengadakan suatu perjalanan, tidak terkecuali ibu hamil.

Suatu waktu adakalanya wanita hamil melakukan perjalanan, baik itu jarak dekat maupun jarak jauh. Sebagai ibu hamil yang harus ekstra hati-hati, maka ada persiapan khusus yang harus diperhatikan, apalagi jika kehamilan telah mendekati masa kelahiran. Nah, berikut ini, kami akan membahas tentang persiapan apa saja yang perlu dilakukan oleh ibu yang sedang hamil dalam rangka menyambut libur panjang. Apa saja persiapan itu?

• Siapkan badan dengan istirahat serta makan dan minum dalam jumlah cukup, jangan lupa suplemen yang mengandung zat besi, agar tubuh tidak lemas.
• Bawa makanan untuk diperjalanan, lengkap dengan air putih atau jus buah dan susu.


sumber: www.soydalish.com

• Bawa obat-obatan yang biasa dikonsumsi atas resep dan petunjuk dokter.
• Bawa suplemen atau vitamin yang biasa dikonsumsi atas resep dan petunjuk dokter.
• Bawa pakaian cadangan yang bersih, menyerap keringat dan nyaman dipakai.
• Bawa segala perlengkapan ibu dan bayi yang sudah dikemas untuk berjaga-jaga jika ada hal yang mendadak, seperti persalinan yang datang lebih cepat dari waktu yang telah diperkirakan dokter.
• Bawa daftar nama dan nomor telepon keluarga. Hal ini dilakukan agar jika terjadi kejadian seperti diatas, maka mudah untuk meminta bantuan.
• Bawa daftar alamat dan nomor telepon rumah sakit kota yang akan dituju. Hal ini penting, agar suatu waktu ibu membutuhkan pelayanan kesehatan maka akan segera cepat ditangani.
• Pastikan tempat duduk di dalam kendaraan yang diduduki ibu hamil harus senyaman mungkin.
• Jika menggunakan kendaraan pribadi, maka pastikan laju kendaraan berkecepatan rendah sampai sedang.
• Jangan menunda keinginan buang air kecil, sempatkan untuk singgah di toilet seperti di pom bensin.
• Jika perjalanan sudah terasa melelahkan namun tempat yang dituju masih jauh dan belum juga sampai, maka jangan dipaksakan, beristirahatlah sejenak untuk kemudian melanjutkan perjalanan kembali.

Itulah tadi beberapa tips yang dapat diterapkan dalam mempersiapkan perjalanan bagi ibu hamil. Dengan beberapa langkah persiapan di atas, semoga ibu dan keluarga dapat melakukan perjalanan dan berlibur dengan nyaman.