Informasi dan Tips – informasitips.com

Tips Aman Tetap Bekerja Saat Hamil

Ibu Hamil dan Bekerjainformasitips.com – Hamil adalah kodratnya kaum Hawa, meskipun dia adalah seorang wanita karier yang super sibuk tetapi jika waktunya sudah datang untuk hamil maka dia tidak akan bisa mengelak lagi. Hamil di saat bekerja harus menjadi perhatian tersendiri bagi calon ibu maupun calon ayah. Jangan sampai kelelahan yang diderita si ibu membawa dampak negatif bagi kehamilannya. Oleh karena itu perlu disiasati. Berikut tips yang dapat kamu lakukan agar tetap aman di saat hamil dan bekerja:

  • Hindari pekerjaan dengan tekanan psikologis berlebihan yang membuat kamu mudah stress.
  • Makanlah yang bergizi agar kebutuhan nutrisi terpenuhi, seperti meminum susu. Jangan sampai kebutuhan nutrisi kamu tidak terpenuhi mengingat segala hal yang kamu lakukan akan berdampak pada bayi anda.
  • Hindari beban kerja terlalu berat.
  • Bila letih atau kantuk, tidurlah sejenak.
  • Hindari bekerja di lingkungan kerja berbahan kimia yang dapat berakibat terjadinya keracunan.
  • Hindari bekerja sambil berdiri terlalu lama. Sebaiknya pekerjaan dilakukan dengan duduk.
  • Perlu sebentar-sebentar beranjak dari tempat duduk dan berjalan di sekitar kantor agar sirkulasi darah lancar. Kamu bisa juga tidur-tiduran dengan posisi kepala sejajar kaki.
  • Hindari makanan pedas. Perbanyak makan buah dan sayuran segar.
  • Jangan makan banyak sekaligus, tetapi sedikit-sedikit meskipun sering.
  • Hindari memakai sepatu hak tinggi.
  • Hindari rokok dan minuman beralkohol.
  • Jangan sekali-kali memforsir tenaga.

Semoga tips aman di atas berguna buat kamu-kamu yang sedang hamil dan juga sedang menjalankan pekerjaan. Ingat ya, sekarang di tubuh kamu ada mahluk kecil tak berdaya yang sangat kamu sayangi, jaga dia ya….

(ST)

Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2011


loading...
Bagikan artikel:

Artikel Terkait

One thought on “Tips Aman Tetap Bekerja Saat Hamil

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

FOLLOW INFORMASITIPS

ARTIKEL PILIHAN

NEWSLETTER

Dapatkan Informasi dan Tips terbaru langsung ke Email Anda. Masukkan alamat Email Anda di bawah ini, kemudian klik langganan: