Tag Archives

Yogurt Dapat Menurunkan Berat Badan (Diet), Ini Penjelasannya

informasitips.com – Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2011 di Harvard University menyatakan bahwa di antara berbagai makanan sehat yang ada, yogurt adalah bahan makanan yang paling memberikan pengaruh positif pada proses diet atau penurunan berat badan. Yogurt merupakan produk fermentasi susu oleh bakteri (umumnya bakteri asam laktat dan bifidobakteria), dimana bakteri tersebut dapat bertindak […]

Read More

Kalau Makan Jangan Cepat-Cepat, Ini Keburukannya

informasitips.com – Fakta menunjukkan bahwa kebanyakan orang menghabiskan makanan mereka dalam waktu yang cepat. Hal tersebut wajar terjadi, karena lapar yang dirasakan oleh seseorang kerap memicu munculnya hasrat dalam diri mereka untuk makan dalam porsi yang banyak dan dalam waktu yang cepat. Hal itu dilakukan untuk memenuhi keinginan yang besar dalam “mengobati” rasa lapar yang […]

Read More

Jenis Makanan ini Membuat Nafsu Makan Berkurang

informasitips.com – Keinginan untuk menurunkan berat badan merupakan agenda banyak orang, baik itu pria terlebih lagi perempuan. Salah satu strategi yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan adalah dengan cara menekan nafsu makan yang dimiliki. Berbagai cara dapat dilakukan untuk mengurangi nafsu makan yang menggebu. Cara yang terbilang unik adalah dengan mengonsumsi makanan tertentu, makan […]

Read More

Tips Agar Tidur Bermanfaat Bagi Program Diet

informasitips.com – Seperti telah Kami uraikan pada artikel Tidur Dapat Menurunkan Berat Badan, bahwa tidur berperan penting dalam menjaga keseimbangan hormon ghrelin dan leptin, sehingga berat badan dapat dikontrol atau bahkan diturunkan. Durasi tidur yang cukup bersinergi positif dengan program diet yang dijalankan, sehingga terhindar dari obesitas atau kegemukan. Namun, tidak hanya durasi saja yang […]

Read More

Ingin Kurus? Perbanyaklah Tidur

informasitips.com – Siapa sangka kalau ternyata tidur bisa membantu Kita dalam menurunkan berat badan? Ya, beberapa penelitian telah menemukan fakta bahwa durasi tidur seseorang terkait dengan berat badan mereka. Tidak hanya itu, durasi tidur juga terkait dengan kualitas kesehatan seseorang, terutama sistem kekebalan tubuhnya. Tidur memang sangat penting bagi tubuh manusia, oleh karenanya kualitas tidur […]

Read More

Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Menurunkan Berat Badan

informasitips.com – Berat badan berlebih sepertinya telah menjadi masalah bagi kebanyakan orang. Orang akan melakukan cara apapun untuk bisa menurunkan berat badannya, sampai menyiksa diri sekalipun terkadang menjadi sebuah pilihan. Padahal, langkah menyiksa diri seperti itu seringkali tidak membuahkan hasil, malah justru sebaliknya. Hal itu sering terjadi, karena banyak dari mereka yang sesungguhnya telah salah […]

Read More

Tips Menurunkan Berat Badan Lebih Dari 20 Kilogram

informasitips.com – Banyak sekali orang yang menginginkan berat badannya turun hingga menjadi ideal dengan postur tubuhnya. Sebagian ada yang berhasil, sebagian ada yang gagal. Bagi mereka yang gagal mungkin dapat berguru pada mereka yang berhasil. Berikut ini beberapa tips menurunkan berat badan yang berasal dari mereka yang telah berhasil menurunkan berat badan lebih dari 20 […]

Read More