Informasi dan Tips – informasitips.com

Jus Buah untuk Bayi, Jangan Berlebihan Ya!

informasitips.com – Banyak orang tua yang memberikan jus buah kepada bayinya. Jus buah umumnya diberikan sebagai makanan pendamping ASI (MPASI) khusunya bagi bayi yang sudah berusia di atas 6 bulan.

Jus buah tidak direkomendasikan untuk diberikan kepada bayi baru lahir (usia 0 – 6 bulan). Karena, satu-satunya makanan yang harus diberikan kepada bayi dalam rentang usia 0 – 6 bulan adalah ASI atau dalam kondisi tertentu bisa juga diberikan susu formula khusus untuk bayi usia 0-6 bulan, jika memang tidak memungkinkan untuk memberikan ASI.

Jika bayi sudah berumur 6 bulan ke atas dan sudah diperkenalkan dengan makanan padat, barulah boleh diperkenalkan dengan jus buah.

Para orang tua mungkin tidak akan menemui kesulitan yang berarti dalam memberikan jus buah ke bayinya. Tak mengherankan, karena rasanya yang segar dan manis membuat bayi lebih menyukainya dan mudah untuk menerimanya.

Namun, tak jarang pemberian jus buah yang diberikan ke bayi menjadi tidak terkontrol. Tanpa disadari, orang tua terbiasa memberikan jus buah kepada bayinya dalam jumlah yang banyak, bahkan mungkin berlebih.

Jus Buah Untuk Bayi

Komponen utama dalam jus buah adalah air, yang berguna dalam mengimbangi makanan padat yang masuk ke tubuh bayi/anak agar lebih mudah dicerna dan disaring oleh ginjal. Selain air, komposisi lainnya dalam jus buah adalah karbohidrat, termasuk di dalamnya sukrosa, fruktosa, glukosa, dan sorbitol. Sebagai perbandingan, dalam air susu ibu (ASI) dan susu formula terdapat konsentrasi karbohidrat sebesar 7g/100 ml.

Komposisi lain yang ada dalam jus adalah protein dan mineral dalam jumlah yang kecil.

Dalam jus buah juga terkandung kalium, vitamin A, dan vitamin C.

Vitamin C dan flavonoid dalam jus memberikan efek positif jangka panjang bagi tubuh bayi dan anak, salah satunya adalah mampu menurunkan risiko kanker dan penyakit jantung.

Jus buah memang mengandung zat-zat gizi (nutrisi) penting yang bermanfaat bagi bayi. Namun, pemberian jus buah sebaiknya juga jangan terlalu banyak (berlebihan), karena bila diberikan dalam jumlah berlebih justru dapat menimbulkan dampak negatif. Apa saja dampak negatifnya?

  1. Pemberian jus buah yang berlebihan dapat menimbulkan masalah gigi pada bayi dan anak

    Adanya kandungan gula dalam jus buah harus diperhatikan karena gula bisa menyebabkan timbulnya karies pada gigi dan masalah kelebihan berat badan. Oleh karena itu, jika ingin memberikan jus buah kepada bayi sebaiknya diberikan lewat cangkir minumnya, jangan lewat botol apalagi diberikan sambil tiduran. Hindari pula menambahkan terlalu banyak gula ke dalam jus buah.

  2. Pemberian jus buah yang berlebihan dapat membatasi asupan gizi lainnya
    Pemberian jus buah untuk bayi sebaiknya tidak berlebihan. Disarankan untuk memberikan jus buah sekitar 120-170 ml per hari (untuk anak umur 1-4 tahun). Jangan diberikan dalam jumlah yang terlalu banyak, karena tidak akan memberikan manfaat bagi tubuh bayi.

    Selain akan menambah asupan gula dan menimbulkan karies gigi, pemberian jus buah yang terlalu banyak juga bisa menurunkan dan membatasi asupan nutrisi lainnya yang juga diperlukan bayi. Karena, bayi cenderung lebih memilih jus buah yang rasanya manis dan segar daripada makanan padat lainnya yang lebih bergizi. Bila diberikan dalam takaran yang terlalu banyak, maka bayi akan lebih cepat merasa kenyang, dan menolak untuk diberikan makanan lainnya, yang juga diperlukan bagi bayi.

  3. Pemberian jus buah dalam jumlah yang banyak bisa menimbulkan masalah pada pencernaan
    Jus buah yang diberikan terlalu banyak dapat memicu timbulnya gangguan kesehatan pencernaan, seperti diare kronik, sakit perut, dan banyak gas di dalam perut bayi sehingga perut bayi menjadi kembung. Banyaknya gas di dalam perut bayi juga dapat mempengaruhi dan menurunkan nafsu makan bayi, membuat bayi mual dan lebih sering muntah.

Baca juga: Mengatasi Diare Pada Anak Bayi dan Balita

Sebagai orang tua, kita pasti ingin selalu memberikan yang terbaik kepada buah hati tercinta. Salah satunya dengan memberikan makanan dan minuman yang bergizi untuk melengkapi kebutuhan nutrisi anak-anak kita. Tapi, perlu diingat bahwa semua itu tetap ada aturannya, jangan sampai berlebihan. Karena segala sesuatu yang berlebihan pastinya tidak baik bagi tubuh. Semoga bermanfaat.

Bagikan artikel:

Artikel Terkait

13 thoughts on “Jus Buah untuk Bayi, Jangan Berlebihan Ya!

  1. rizky

    Rizky anak pertma sy suka lihatin orang makan,suka masukkn tangan ke mulut,usia 7 bln,brat 7 kg,apa boleh dkasih perasan air jeruk?buat usia 7 blan buah apa yg baik dkomsumsi anak usia 7 blan ke atas

  2. admin Post author

    Anak usia 7 bulan sebaiknya jangan dulu diberikan buah yang asam seperti jeruk, mangga…
    buah yang boleh diberikan seperti pisang, pepaya, alpukat, apel (bisa di jus..)

  3. zikriniati

    diatas infonya maksimal pemberian jus buat bayi 1600 kcal, kira-kira kalo diukur pake dot baby, itu setara berapa ya, makasih

  4. viviani

    Baby saya skrg berumur 6bln dgn berat badan 7,5kg.anak saya sngt suka mengigit apa saja yang ∂ïΔ pegang.kira2 buah apa yang lbh bagus tυ͡к ∂ïΔ makan ato gigit2 sendiri?jika saya kasih pisang,apakah itu berbahaya?
    Makasi

  5. admin Post author

    Pisang boleh diberikan sebagai buah pertama untuk bayi. Sejauh tidak ada riwayat atau kemungkinan alergi terhadap pisang, buah tersebut aman diberikan untuk bayi.

  6. camilla

    untuk pemberian pendamping Asi baby usia 6 bulan sudah dapat diberikan belum?yhanks.

  7. indah

    Anak saya usia 3 bulan lbih 22hari berat 5,7kg apakah dia bisa mengkonsumsi pisang dan alpukat?dan buah ap saja yg bsa dikonsumsi

  8. admin Post author

    Untuk anak usia masih 3 bulan belum disarankan untuk mengkonsumsi makanan selain ASI. Jadi, sebaiknya di usia 0-6 bulan tersebut anak hanya diberikan ASI saja dan baru mulai diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI (MPASI) saat usia 6 bulan ke atas. Di usia 6 bulan ke atas itu bisa diberikan buah seperti pisang, alpukat, sari apel, pir, pepaya, dan buah lainnya yang dianjurkan untuk bayi.

  9. mira

    Sekedar info mom, sy dapat dr Sp.A nya raisa. Dari penelitian beliau bahwa buah pisang krg baik diberikan utk anak krg dr 1 th, karna pisang apabila msk pencernaan hanya akan melekat didinding usus dan menimbulkab kerak usus. Anjuran bliau kalo pisang diberikan pd usialbh 1 th,, malah yang bliau anjurkan adalah jeruk mli MPASI (6 bln) . Utk tahap awal jeruk dapat diberikan dg pengenceran,mis hari 1 50 cc air perasdan jrk dincer dg 150 cc air, berikan 75 cc dl, hari kedua pengenernya bs dikurangi. Ato bs jg pake jeruk baby shg tdk perlu pengenceran. Smg bermanfaat

  10. mama melo

    ank saya skg umurx 7bln bb 8,2kg, mengapa wktu saya coba kasih mkn buah pisang dia mencret bgtupun wktu saya kasih pepaya,. trus apakah buah yg akan diberikan perlu diolah dulu? mksh

  11. delimas

    Ada catatan yg harus di ingat saat anak batuk pemberian buah dihentikan yang mana buah itumerupakanhasil peraman.karena getahnya bisa membuat lebih gatal.

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

FOLLOW INFORMASITIPS

ARTIKEL PILIHAN

NEWSLETTER

Dapatkan Informasi dan Tips terbaru langsung ke Email Anda. Masukkan alamat Email Anda di bawah ini, kemudian klik langganan: