Informasi dan Tips – informasitips.com

Jus Buah untuk Bayi, Jangan Berlebihan Ya!

informasitips.com – Banyak orang tua yang memberikan jus buah kepada bayinya. Jus buah umumnya diberikan sebagai makanan pendamping ASI (MPASI) khusunya bagi bayi yang sudah berusia 6 bulan ke atas. Para orang tua mungkin tidak akan menemui kesulitan yang berarti dalam memberikan jus buah bayinya. Tak mengherankan, karena rasanya yang segar dan manis membuat bayi lebih mudah menerimanya. Namun, tak jarang pemberian jus buah yang diberikan ke bayi menjadi tidak terkontrol. Tanpa disadari, orang tua terbiasa memberikan jus buah kepada bayinya dalam jumlah yang banyak, bahkan mungkin berlebihan.

Jus buah memang mengandung zat-zat gizi (nutrisi) penting yang diperlukan untuk tumbuh kembang bayi. Namun, pemberian jus buah sebaiknya tidak terlalu banyak (berlebihan), karena bila diberikan dalam jumlah berlebih dapat menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan anak. Apa saja dampak negatifnya? Simak informasi berikut ini:

Komposisi jus buah
Komponen utama dalam jus buah adalah air, yang berguna dalam mengimbangi makanan padat yang masuk ke tubuh bayi/anak agar lebih mudah dicerna dan disaring oleh ginjal. Selain air, komposisi lainnya dalam jus buah adalah karbohidrat, termasuk didalamnya sukrosa, fruktosa, glukosa, dan sorbitol.

Jus Buah Untuk Bayi

Sebagai perbandingan, dalam air susu ibu (ASI) dan susu formula terdapat konsentrasi karbohidrat sebesar 7g/100 ml. Komposisi lain yang ada dalam jus adalah protein dan mineral dalam jumlah yang kecil.

Dalam jus buah juga terkandung kalium, vitamin A, dan vitamin C. Vitamin C dan flavonoid dalam jus memberikan efek positif jangka panjang bagi tubuh bayi dan anak, salah satunya adalah mampu menurunkan resiko kanker dan penyakit jantung.

Pemberian jus buah untuk bayi

  1. Jus buah tidak direkomendasikan untuk diberikan kepada bayi 0-6 bulan. Karena satu-satunya makanan yang harus diberikan kepada bayi dalam rentang usia 0-6 bulan adalah ASI atau dalam kondisi tertentu bisa juga diberikan susu formula khusus untuk bayi usia 0-6 bulan, jika memang tidak memungkinkan untuk memberikan ASI.

    Jika bayi sudah berumur 6 bulan ke atas dan sudah diperkenalkan dengan makanan padat, barulah boleh diperkenalkan dengan jus buah.

  2. Adanya kandungan gula dalam jus buah juga harus diperhatikan karena gula bisa menyebabkan timbulnya karies pada gigi dan masalah kelebihan berat badan. Oleh karena itu, jika ingin memberikan jus buah kepada bayi sebaiknya diberikan lewat cangkir minumnya, jangan lewat botol apalagi diberikan sambil tiduran. Hindari pula menambahkan terlalu banyak gula ke dalam jus buah.
  3. Pemberian jus buah untuk bayi sebaiknya tidak berlebihan. Disarankan untuk memberikan jus buah sekitar 120-170 ml per hari (untuk anak umur 1-4 tahun). Jangan diberikan dalam jumlah yang berlebihan, karena tidak akan memberikan manfaat bagi tubuh bayi, selain menambah asupan gula dan karies gigi. Pemberian jus buah dalam jumlah yang terlalu banyak juga bisa menurunkan asupan nutrisi lainnya yang juga diperlukan bayi, karena bayi cenderung memilih jus buah yang manis dan segar daripada makanan padat lainnya yang lebih bergizi.
  4. Pemberian jus buah dalam jumlah yang banyak juga bisa menimbulkan masalah kesehatan seperti diare kronik, sakit perut, dan banyak gas di dalam perut bayi sehingga perut menjadi kembung.

Sebagai orang tua, kita pasti ingin selalu memberikan yang terbaik kepada buah hati tercinta. Salah satunya dengan memberikan makanan dan minuman yang bergizi untuk melengkapi kebutuhan nutrisi anak-anak kita. Tapi, perlu diingat bahwa semua itu tetap ada aturannya, jangan sampai berlebihan. Karena segala sesuatu yang berlebihan pastinya tidak baik bagi tubuh. Semoga bermanfaat.

Artikel Terkait

13 thoughts on “Jus Buah untuk Bayi, Jangan Berlebihan Ya!

  1. rizky

    Rizky anak pertma sy suka lihatin orang makan,suka masukkn tangan ke mulut,usia 7 bln,brat 7 kg,apa boleh dkasih perasan air jeruk?buat usia 7 blan buah apa yg baik dkomsumsi anak usia 7 blan ke atas

  2. admin Post author

    Anak usia 7 bulan sebaiknya jangan dulu diberikan buah yang asam seperti jeruk, mangga…
    buah yang boleh diberikan seperti pisang, pepaya, alpukat, apel (bisa di jus..)

  3. zikriniati

    diatas infonya maksimal pemberian jus buat bayi 1600 kcal, kira-kira kalo diukur pake dot baby, itu setara berapa ya, makasih

  4. viviani

    Baby saya skrg berumur 6bln dgn berat badan 7,5kg.anak saya sngt suka mengigit apa saja yang ∂ïΔ pegang.kira2 buah apa yang lbh bagus tυ͡к ∂ïΔ makan ato gigit2 sendiri?jika saya kasih pisang,apakah itu berbahaya?
    Makasi

  5. admin Post author

    Pisang boleh diberikan sebagai buah pertama untuk bayi. Sejauh tidak ada riwayat atau kemungkinan alergi terhadap pisang, buah tersebut aman diberikan untuk bayi.

  6. indah

    Anak saya usia 3 bulan lbih 22hari berat 5,7kg apakah dia bisa mengkonsumsi pisang dan alpukat?dan buah ap saja yg bsa dikonsumsi

  7. admin Post author

    Untuk anak usia masih 3 bulan belum disarankan untuk mengkonsumsi makanan selain ASI. Jadi, sebaiknya di usia 0-6 bulan tersebut anak hanya diberikan ASI saja dan baru mulai diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI (MPASI) saat usia 6 bulan ke atas. Di usia 6 bulan ke atas itu bisa diberikan buah seperti pisang, alpukat, sari apel, pir, pepaya, dan buah lainnya yang dianjurkan untuk bayi.

  8. mira

    Sekedar info mom, sy dapat dr Sp.A nya raisa. Dari penelitian beliau bahwa buah pisang krg baik diberikan utk anak krg dr 1 th, karna pisang apabila msk pencernaan hanya akan melekat didinding usus dan menimbulkab kerak usus. Anjuran bliau kalo pisang diberikan pd usialbh 1 th,, malah yang bliau anjurkan adalah jeruk mli MPASI (6 bln) . Utk tahap awal jeruk dapat diberikan dg pengenceran,mis hari 1 50 cc air perasdan jrk dincer dg 150 cc air, berikan 75 cc dl, hari kedua pengenernya bs dikurangi. Ato bs jg pake jeruk baby shg tdk perlu pengenceran. Smg bermanfaat

  9. mama melo

    ank saya skg umurx 7bln bb 8,2kg, mengapa wktu saya coba kasih mkn buah pisang dia mencret bgtupun wktu saya kasih pepaya,. trus apakah buah yg akan diberikan perlu diolah dulu? mksh

  10. delimas

    Ada catatan yg harus di ingat saat anak batuk pemberian buah dihentikan yang mana buah itumerupakanhasil peraman.karena getahnya bisa membuat lebih gatal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

TEMUKAN KAMI DI:

NEWSLETTER:

Ingin berlangganan artikel dari informasitips.com? Masukkan Email Anda pada form di bawah ini, kemudian klik Langganan

OUR FRIEND: