Kesehatan

12 Alasan Mengapa Tidur Malam Itu Penting Untuk Tubuh Kita

informasitips.com – Tidur tak hanya sekedar rutinitas bagi manusia, melainkan juga merupakan kebutuhan bagi tubuh dan pikiran. Secara umum manusia dewasa membutuhkan waktu 7-9 jam sehari untuk tidur. Selain kuantitas, kualitas tidur juga perlu diperhatikan. Tidur haruslah nyenyak agar kita bisa merasakan manfaatnya secara optimal. Pada umumnya manusia berakivitas pada siang hari, dan istirahat pada […]

Read More

Sudah Ideal kah Berat Badan Kamu?

informasitips.com – Jika kamu sekarang sedang bercermin, coba perhatikan deh tubuh kamu, apakah sudah sesuai dengan yang kamu idamkan belum? Sudah idealkah dengan tinggi badan atau bentuk tubuh kamu? Belum? Kamu juga sudah mencoba berbagai cara diet tapi hasilnya masih belum memuaskan? Hmm.. mungkin cara kamu ada yang salah nihh.. Mau tau nggak kuncinya? Kedisiplinan! […]

Read More

Resep: Brownies Kukus Marble Jeruk

informasitips.com – Brownies yang dikukus biasanya akan terlihat kurang mengembang daripada yang dioven, tetapi kalau bicara mengenai rasanya, tidak kalah deh dengan brownies yang dioven, dan cara buatnya pun mudah. Nggak percaya? Ayo kita buktikan… Bahan–bahan: 190 gram Dark Cooking Chocolate, dipotong–potong 75 gram Margarin 2 butir Telur 75 gram Tepung Terigu 20 gram Cokelat […]

Read More

Kandungan Gizi dan Manfaat Jengkol

informasitips.com – Sebagai rakyat Indonesia yang baik, kita pasti mengenal salah satu makanan asli Indonesia yaitu Jengkol atau Jering. Jengkol memang kerap menjadi makanan yang dibenci karena baunya yang tak sedap. Namun, bagi sebagian orang, terutama darah Jawa Barat, jengkol adalah makanan yang senantiasa dirindukan karena keunikan rasanya. Dibalik aromanya yang menyengat, jengkol ternyata menyimpan […]

Read More

Nutrisi dan Manfaat Kacang Hijau Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

informasitips.com – Kacang hijau adalah makanan yang sudah biasa kita konsumsi sehari-hari. Karena tinggi kandungan gizi, maka ibu hamil dan menyusui disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang satu ini. Selain dikonsumsi dalam bentuk biji-bijian, kacang hijau juga bisa dikonsumsi dalam bentuk toge/kecambah. Kandungan gizi pada toge tidak kalah banyak dengan kandungan gizi kacang hijau. Gizi dalam […]

Read More

Daftar Makanan Kaya Kalsium

informasitips.com – Kalsium adalah salah satu mineral yang memiliki peran penting di dalam tubuh. Kalsium sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan, perkembangan dan pemeliharaan gigi dan tulang agar senantiasa kuat. Kalsium juga berperan dalam proses pengiriman sinyal di sel-sel syaraf, dalam proses kontraksi otot, serta proses sekresi beberapa hormon dan enzim di dalam tubuh. Kekurangan kalsium dapat […]

Read More

5 Manfaat Utama Menjadi Orang yang Optimis

informasitips.com – Berbahagialah, bila Anda memiliki jiwa yang optimis. Perasaan dan mental positif tersebut tak hanya akan membangkitkan energi positif bagi orang-orang di sekitar Anda, namun juga membangkitkan energi positif bagi jiwa dan raga Anda. Sejumlah riset yang telah dilakukan terkait masalah optimisme memperlihatkan bahwa begitu banyaknya manfaat yang bisa kita peroleh dengan menjadi orang […]

Read More

Loading...

NEWSLETTER:

Dapatkan Informasi dan Tips terbaru langsung ke Email Anda. Masukkan alamat Email Anda di bawah ini, kemudian klik langganan:

FOLLOW US: