Informasi dan Tips – informasitips.com

Olahraga

Otot-otot yang Dibentuk saat Push Up

informasitips.com – Push up merupakan salah satu latihan yang paling populer dalam usaha pembentukan otot. Selain mudah untuk dilakukan, push up juga sarat akan manfaat. Nah, mereka yang melakukan push up pasti memiliki tujuan tertentu, apakah itu untuk menjaga vitalitas ataupun untuk membentuk otot-otot di tubuh. Untuk alasan yang kedua, memang ada otot-otot tertentu yang […]

Read More

5 Latihan untuk Membuat Dada Bidang (Melatih Otot-otot Dada)

informasitips.com – Kaum pria selalu berusaha untuk melatih otot dada mereka dengan tujuan untuk membuat dada lebih bidang. Banyak alasan yang mendasari hal tersebut, sebut saja agar terlihat lebih gagah atau untuk meningkatkan rasa percaya diri secara keseluruhan. Dalam membentuk otot-otot dada tidaklah mudah, butuh kedisiplinan dalam menjalankan latihan, mulai dari yang sederhana, seperti push […]

Read More

Pentingnya Pemanasan Sebelum Berolahraga

informasitips.com – Kita selalu disarankan untuk melakukan pemanasan setiap kali Kita hendak berolahraga. Pemanasan itu sendiri dilakukan dengan tujuan agar performa Kamu selama menjalankan olahraga inti tetap prima sekaligus menghindarkan tubuh Kamu dari cedera saat berolahraga. Berikut ini adalah alasan mengapa begitu penting untuk melakukan pemanasan sebelum Kamu berolahraga: Pemanasan akan meningkatkan kemampuan tubuh selama […]

Read More

Latihan Untuk Mendapatkan Perut Rata

informasitips.com – Setiap orang pasti ingin memiliki perut yang rata, termasuk Kamu. Hal tersebut lumrah saja, karena dengan memiliki perut yang rata rasa percaya diri Kamu akan meningkat. Di sisi lain, perut rata bukan hanya masalah penampilan, tetapi juga merupakan indikator dari kesehatan seseorang, terutama kaitannya dengan masalah kardiovaskular. Dan, untuk mendapatkan perut yang rata […]

Read More

Nutrisi Terbaik untuk Membuat Badan Berotot

informasitips.com – Menurut beberapa hasil penelitian diketahui bahwa asam amino rantai cabang atau Branched-Chain Amino Acid (BCAA) merupakan nutrisi yang paling berperan dalam membuat badan menjadi berotot. Ada dua mekanisme dari BCAA dalam menjalankan perannya sebagai nutrisi terbaik pembentuk otot, yaitu asam amino rantai cabang meningkatkan kemampuan seseorang dalam menjalankan latihan dan yang kedua adalah […]

Read More

Apa Saja Manfaat Push-Up bagi Tubuh?

informasitips.com – Salah satu latihan sederhana yang sangat efektif untuk membangun otot dan juga kekuatan tubuh, terutama tubuh bagian atas, adalah push-up. Setiap orang dapat melakukan push-up, selain sederhana, push-up juga tidak memerlukan alat bantu. Push-up juga tidak menuntut keahlian tertentu untuk dilakukan. Tidak hanya itu, hasil yang didapat dari melakukan push-up dapat terlihat dalam […]

Read More

Lakukan Sit-Up untuk Mendapatkan Perut Rata

informasitips.com – Jika seseorang ingin ‘mengolah’ otot-otot di area perutnya, maka satu latihan yang pasti terbayang adalah sit-up. Bagaimana tidak, sit-up merupakan latihan sederhana yang tidak membutuhkan bantuan alat apapun untuk melakukannya. Sit-up memang dapat dilakukan untuk membentuk otot-otot perut, dan sit-up adalah latihan yang sederhana yang dapat Kamu lakukan untuk keperluan tersebut. Namun, satu […]

Read More

11 Makanan untuk Membentuk Tubuh Berotot

informasitips.com – Untuk membentuk otot, ada beberapa komponen nutrisi yang dibutuhkan. Sebut saja protein, karbohidrat, lemak sehat dan mineral, serta tak ketinggalan air. Tidak hanya itu, latihan di gym, seperti mengangkat beban, tentunya juga sangat dibutuhkan agar Kamu bisa membentuk badan Kamu menjadi berotot. Latihan yang intensif yang didukung dengan nutrisi yang tepat akan membuat […]

Read More

9 Cara Agar Tubuh Pria Menjadi Berotot

informasitips.com – Bentuk tubuh yang besar, kekar dan berotot banyak diidam-idamkan pria. Tak heran, karena hampir sebagian besar wanita memang menyukai pria dengan bentuk tubuh yang seperti itu. Mungkin, mereka berpendapat bahwa pria bertubuh besar dan berotot lebih terkesan jantan, macho, cool, keren, layaknya pria sejati. Tapi, menurut saya pribadi sih kualitas seorang pria tidak […]

Read More

Page 3 of 3123

FOLLOW INFORMASITIPS

ARTIKEL PILIHAN

Pencarian Terkait:

NEWSLETTER

Dapatkan Informasi dan Tips terbaru langsung ke Email Anda. Masukkan alamat Email Anda di bawah ini, kemudian klik langganan: