Otot-otot yang Dilatih saat Berenang

informasitips.com – Seringkali Kita mendengar akan anjuran untuk secara rutin berenang agar mendapatkan berbagai keuntungan dari aktivitas tersebut. Salah satu keuntungan yang akan didapatkan dari melakukan olahraga renang adalah dapat melatih berbagai otot tubuh sehingga

Read More...

Cara Mengatur Nafas saat Push Up

informasitips.com – Sebagai latihan yang sederhana namun memiliki banyak manfaat, push up menjadi pilihan banyak orang untuk dilakukan dengan tujuan untuk melatih otot, kekuatan tubuh, meningkatkan stamina ataupun hanya menjalani latihan rutin setiap harinya. Dalam

Read More...

Mengapa Olahraga Dapat Membuat Kita Merasa Senang (Bahagia)?

informasitips.com – Ketika kita sedang murung, sedih, suntuk, bad mood, dan stres seringkali kita merasa sangat tidak bersemangat untuk melakukan hal apapun. Kita cenderung lebih suka untuk bermalas-malasan dan tiduran saja di kasur, atau mungkin

Read More...

Manfaat Minum Air untuk Membentuk Tubuh Berotot

informasitips.com – Tidak dipungkiri lagi, mengonsumsi air memang sangat penting bagi kesehatan manusia. Begitu juga bagi Kamu yang ingin membuat tubuh menjadi berotot, mengonsumsi air memegang peranan penting dalam keberhasilan Kamu untuk mendapatkan tubuh berotot.

Read More...

Haruskah Perempuan Melatih Otot?

informasitips.com – Tidak hanya pria, namun perempuan juga harus peduli untuk melatih otot-otot di tubuh mereka. Tentu saja tujuannya bukan hanya untuk menjadi binaragawati, namun lebih bertujuan untuk menjaga performa di hari tua nanti. Agar

Read More...

Berapa Banyak Push Up Harus Dilakukan (Oleh Pria maupun Wanita)

informasitips.com – Push up merupakan latihan sederhana yang bisa dilakukan dengan tujuan untuk meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas. Hal tersebut sesuai dengan jenis-jenis otot yang dilatih saat Kamu melakukan push up. Nah, sekarang pertanyaannya berapa

Read More...

Otot-otot yang Dibentuk saat Push Up

informasitips.com – Push up merupakan salah satu latihan yang paling populer dalam usaha pembentukan otot. Selain mudah untuk dilakukan, push up juga sarat akan manfaat. Nah, mereka yang melakukan push up pasti memiliki tujuan tertentu,

Read More...