Olahraga

3 Manfaat Sit Up yang Perlu Diketahui

informasitips.com – Selain pola makan yang baik dengan gizi yang seimbang, olah raga juga merupakan kunci dari kesehatan dan juga kebugaran tubuh. Tidak jarang, olah raga juga merupakan menu rutin bagi sebagian besar orang yang peduli akan penampilan terkait dengan bentuk tubuh yang indah. Banyak sekali jenis olah raga yang dapat kita lakukan dengan tujuan […]

Read More

Manfaat Sit Up yang Penting Diketahui

informasitips.com – Selain pola makan yang baik dengan gizi yang seimbang, olah raga juga merupakan kunci dari kesehatan dan juga kebugaran tubuh. Tidak jarang, olah raga juga merupakan menu rutin bagi sebagian besar orang yang peduli akan penampilan terkait dengan bentuk tubuh yang indah. Banyak sekali jenis olah raga yang dapat kita lakukan dengan tujuan […]

Read More

Tiga Manfaat Latihan Mengangkat Beban bagi Tubuh

informasitips.com – Anda tentu sepakat bahwa bentuk tubuh yang ideal merupakan suatu hal yang sangat penting untuk menunjang rasa percaya diri. Dengan bentuk tubuh yang bagus, anda tidak akan merasa rendah hati ketika bertemu dengan orang-orang di sekitar anda. Bentuk tubuh yang ideal juga merupakan salah satu faktor pendukung karir seseorang. Oleh karena itu, tidaklah […]

Read More

Manfaat Push Up untuk Penampilan dan Kesehatan

informasitips.com – Bentuk tubuh yang ideal merupakan impian dari sebagian besar orang di dunia. Dengan bentuk tubuh yang ideal, kita dapat berinteraksi dengan orang-orang disekitar dengan lebih percaya diri. Bukan tidak mungkin bahwa bentuk tubuh yang ideal juga merupakan syarat bagi sebagian orang untuk mendapatkan karir yang diinginkan. Sebut saja model, pramugari, peragawan dan peragawati, […]

Read More

Manfaat Jalan Kaki

informasitips.com – Jalan kaki merupakan olahraga yang paling sederhana, paling mudah dan juga tanpa biaya, Anda dapat melakukannya dimana dan kapan saja. Meskipun begitu, Anda jangan meremehkan kegiatan yang satu ini, dibalik kemudahan dan kesederhanaannya jalan kaki ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Anda sadari atau tidak, setiap kali Anda berjalan kaki, Anda telah […]

Read More

Cara Agar Bisa Sit Up Lebih Banyak

informasitips.com – Sit up merupakan salah satu latihan otot yang sering dilakukan oleh banyak orang. Caranya yang mudah dan tidak membutuhkan alat tambahan menjadi salah satu alasan kenapa sit up begitu popular di kalangan banyak orang. Ketahui Cara Sit Up yang Benar Dengan mengetahui cara sit up yang benar, maka gerakan sit up yang dilakukan […]

Read More

Otot Yang Dilatih Saat Sit Up

informasitips.com – Jika Kamu masih berpikir bahwa sit up bermanfaat untuk mengecilkan perut, maka Kamu harus kembali memeriksa referensi Kamu, karena sesungguhnya sit up tidak akan mengecilkan perut, melainkan sit up akan membentuk otot-otot di beberapa bagian sekitar perut. Oleh karena itu, jika Kamu bermaksud ingin mengecilkan perut, maka sit up bukanlah latihan yang tepat […]

Read More

Loading...

NEWSLETTER:

Dapatkan Informasi dan Tips terbaru langsung ke Email Anda. Masukkan alamat Email Anda di bawah ini, kemudian klik langganan:

FOLLOW US: