Berbulan-bulan Tidak Haid setelah Melahirkan? (Menyusui-Kontrasepsi Alami)

informasitips.com – Anda yang baru dikaruniai bayi pertama mungkin tak paham, mengapa setelah melahirkan haid tak kunjung datang hingga berbulan-bulan. Ini hal yang wajar jika Anda menyusui si bayi. Saat menyusui, hormon prolaktin meningkat. Hormon ini menghambat pelepasan hormon-hormon indung telur, seperti estrogen dan progesteron yang berkontribusi dalam pematangan sel telur hingga terjadinya ovulasi/ pengeluaran sel telur tiap bulan. Jika hormon-hormon tersebut ditekan, maka tidak akan terjadi ovulasi dan tidak pula menstruasi. Oleh karena hal ini, maka ASI berperan sebagai kontrasepsi alami. Efektifitasnya sebagai kontrasepsi tergantung dari frekuensi dan intensitas bayi menyusu. Wanita yang memberikan ASI eksklusif dan tidak haid/flek akan mendapatkan proteksi yang sama dengan konsumsi pil KB selama 6 bulan, artinya tidak akan hamil dalam waktu 6 bulan. Bahkan efektifitasnya sampai 98%, hebat bukan?

Tahukah Anda, bahwa ASI merupakan nutrisi yang sangat sempurna untuk bayi? Asi merupakan penyumbang imunitas yang mencegah infeksi paru dan saluran napas, juga infeksi telinga. Dua infeksi ini sering juga dialami bayi yang masih rentan. Ibu yang menyusui juga terhindar dari perdarahan setelah melahirkan, rahim juga pulih dengan cepat, ia juga menjaga jarak kehamilan karena potensinya sebagai alat kontrasepsi alami. Menjaga jarak kehamilan sangat baik untuk ibu, Karena selain mencegah perdarahan yang bisa terjadi pada trimester ketiga, juga mencegah anemia dan radang rahim/endometritis.

Ada 2 hormon yang berperan saat menyusui, yaitu prolaktin dan oksitosin. Prolaktin adalah hormon yang menstimulasi produksi ASI, sedangkan oksitosin adalah hormon yang membuat ASI bisa dikeluarkan dan dihisap. Sekresi ASI dimulai pada hari ke-3 atau ke-4 setelah melahirkan, oleh karena itu, ibu jangan patah semangat jika ASI-nya belum keluar saat hari-hari pertama menyusui. Terus lakukanlah menstimulasi pengeluaran ASI dengan isapan bayi. Semakin sering dihisap bayi, semakin banyak produksi ASI. Namun jangan lupa untuk selalu menjaga asupan gizi dan air yang cukup, karena ini juga mempengaruhi kualitas dan kuantitas ASI.

Bagaimana supaya proses memberi ASI tetap efektif sebagai kontrasepsi alami?

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan, jika Anda memang menginginkan potensi ASI sebagai kontrasepsi:

• Interval menyusui tidak boleh lebih dari 4 jam pada siang hari, atau 6 jam pada malam hari.
• Pemberian ASI harus eksklusif, artinya bayi tidak boleh mendapatkan makanan lain/ susu formula sebanyak lebih dari 5-10%.
• Pemberian makanan tambahan pada bayi akan meningkatkan kemungkinan terjadinya ovulasi dan kehamilan, walaupun si ibu belum mendapat haid.
• Memeras ASI dengan tangan atau pompa, akan mengurangi stimulasi endokrin, sehingga menyebabkan ovulasi dan meningkatkan kemungkinan kehamilan.
• Pemberian ASI yang tidak sepenuhnya, akan menyebabkan ovulasi setelah 6 minggu melahirkan.
• Setelah 6 bulan menyusui, kemungkinan terjadinya ovulasi dan kehamilan meningkat. Walaupun efektifitas ASI sebagai kontrasepsi masih tinggi, yaitu 94% setelah satu tahun menyusui.

Jadi, ASI adalah metode kontrasepsi yang tepat, bila ibu menyusui eksklusif selama setidaknya 6 bulan.

Berikut ini ada diagram yang mungkin membantu Anda memahami konsepnya.